deutsch       english       español       français      italiano
      にほんご       nederlandse       polska       português        русский      中国人

融入数学与早餐


根据调查,每四个学童中就有一个早上没有吃早餐就离开家。而正是成长中的孩子般的机体需要能量来启动一天的工作。身体在晚上已经消耗了营养和能量。他现在正在等待补给。芬兰儿童在这方面堪称楷模。根据最新的研究,几乎没有孩子不吃东西就离开家。

这是否也是他们在比萨研究中表现更好的一个因素,还有待观察。然而,世界范围内的许多研究表明,早餐可以加强幸福感和表现。

早晨从傍晚开始
一天的开始从前一天晚上开始。如果孩子们睡得足够早,第二天早上他们会更有睡意,更容易激励他们早起吃美味的早餐。那么即使是早上的松饼,也可以吃一杯牛奶或可可,一些水果,一杯酸奶,一小份麦片,或者至少吃半个卷子或面包加黄油、果酱、蜂蜜。如果你饿了,欢迎你加入我们。

双重切割
卓越的休息面包 "仍然是顶着香肠、火腿或奶酪的切片,辅以一块水果,如苹果、香蕉或一些生蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、胡椒、番茄。这样一种简单的、好的、准备好的零食,再辅以饮料,包含了儿童保持注意力和健康所需的所有营养。

多层次的
作为家庭早餐的替代品,往往只有学校的小卖部。一些学校为孩子们提供美味的三明治或面包卷、新鲜水果和冷牛奶。这项服务的好坏取决于家长是否愿意多付一点钱,以及孩子们是否愿意接受。在没有这种情况的地方,吃个甜食也比坐在教室里肚子咕咕叫要好。

先吃,后玩
不仅是 "吃什么",而且 "怎么吃 "也决定了学校早餐的质量。因此,几所小学又在教室里一起吃早餐。这样,跑步时就不会有面包从手中飞出,也不会有酸奶壶倾倒在校园里。通过这种方式得到加强,在外面玩耍就更加有趣了,而且在接下来的一个小时里又可以集中注意力了。

作者 布里吉特-诺伊曼

版本说明     数据保护     图片www.pixabay.com